吸收方式

應用方式

• 經呼吸道吸收 — 直接吸嗅，擴香，蒸臉等。
• 經皮吸收 — 按摩，沐浴，泡澡等。
• 口服吸收 —

經呼吸道吸收

經由呼吸道吸收是人體吸收最常見也最容易的方式,精油的氣味分子會經由下述方式傳遞至全身的各個器官和邊緣系統發揮作用,而邊緣系統的功能：嗅覺、記憶、情緒、自主神經反應等。因此邊緣系統又被稱作「內臟腦」（Visceral brain）、「情緒腦」（Emotional brain）或嗅腦（Olfactory brain）。因此這也是為什麼芳香療法可以達到身體、心理、情緒

1. 分子→黏膜→感受器→嗅球→嗅束→邊緣系統→下視丘
2. 鼻子→氣管→肺→微血管→肺靜脈→心臟→動脈→微血管→細胞→微血管→靜脈→心臟→肺動脈→肺泡→微血管→循環全環

經皮吸收

精油分子因為分子極小，有很強的滲透力，透過皮膚能迅速的吸引，並深入皮膚組織到達血液、淋巴等循環系統。精油在體內作用之後，因為是自然物質，所以能被身體完全排出。

口服吸收

精油可以口服，但條件必須是品質良好的純精油，但劑量和用法需經過專業芳療師或醫師的指導開處方健保，否則不能口服

精油大至上透過我們的呼吸系統與皮膚進入人體, 進而對人的生理與心理產生影響
擴香 : 將精油滴入薰香器中, 透過加振盪的原理, 將精油分子散佈於空氣中, 再透過呼吸系統進入人體
吸嗅: 在手帕上滴3-4滴精油, 然後靠近口鼻(不接觸), 直接深吸, 亦可將其置於襯衫、內衣、睡衣內, 藉由體溫使精油蒸發, 向上飄至鼻子。　
塗抹: 將精油透過基礎油稀釋後, 直接在受損的皮膚表面輕輕擦拭, 如此來取代按摩, 是一種簡單而快速的芳香接觸　
濕敷: 將乾淨而不含藥劑的棉布或紗布先浸泡水中後擰乾, 然後滴上精油, 覆蓋在受損的地方, 此法常用於疼痛、扭傷等。熱敷適用於慢性症狀, 而冷敷則適用於急性症狀。　
按摩: 需先用基礎油稀釋精油, 勿直接接觸皮膚。精油的芳香分子會透過植物性基礎油進入皮膚, 達到肌肉鬆弛與身心解放的芳療功效
泡澡: 使用單一或事先調合好的混合精油, 塗抹全身, 每次泡湯約10-20分, 芳香分子可經汗孔進入微血管, 透過血液循環進入細胞與體液, 快速達到心理與生理的功效。

什麼是精油?

與大自然的親密接觸
● 芳香精油的奧妙~ 精油 ( essential oil )
簡單的來說，就是從植物中萃取出來的芳香分子，而這些植物還必須要是具有療效的藥用植物，並不是每一種植物都可以用來萃取成為精油，其中又以提煉作為芳療 使用的精油最為嚴謹，除了這些植物必須是有機植物外( 就是在栽種期間不能添加農藥及殺蟲)，提煉的精油還必須通過GC_MS測試，化學成分比例必須合乎標準值，才能歸類為芳療精油，有些植物雖然聞起來很香， 若不符合標準值充其量只能算是芳香植物，並不屬於芳療植物。大自然中的植物行光合作用後得到養分，某些植物還能進一步將這些養分轉化成芳香分子，也就是精 油，儲存在植物不同部位的腺囊中，精油對植物的生長扮演重要的角色，它除了具備調節溫度和預防疾病的功能外，還能保護植物免受細菌及病菌的侵害。另外，花 瓣中的精油，可吸引對自己有益的昆蟲靠近，同時也能避免對自己有害的昆蟲接近，所以我們利用精油的這項特質在生活中驅逐害蟲以及保健身體。

何謂芳香療法

芳香療法(Aromatherapy)起源於古埃 及等古文明，近代盛行於歐洲，是使用精油來達到舒緩精神壓力與增進身體的健康。起初多用在提神或宗教冥想方 面，「芳香療法」(Aromatherapy)是近代才有的名詞，法國化學家928年發表其研究成果於科學刊物上，首先運用此一名稱而開始了芳香療法。此 外，經由Gattefoss'e的經驗也證實了植物精油在科學上的立論根據，亦即「植物精油因其極佳的滲透性，而能達到肌膚的深層組織，進而被細小的脈管 所吸收，最後經由血液循環，到達被治療的器官」。

自古人類便發現某些芳香植物可以幫助減輕生病時的疼痛與不適，而早在幾千年前的古文明大國藥典書籍中，也有詳細記載藥草治病的記錄，甚至觀察動物生病時也會本能地尋找天然藥草來治病的神奇力量，於是芳香植物可以治病的經驗就這樣長久傳承下成，延續至今。「Aroma/芳香」：表示嗅覺芳香氣味，「Therapy/治療」：是指設計一種治療方式來治癒個體，而「Aromatherapy/芳香療法」是指藉由芳香植物所萃取出的精油做為媒介，並以按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸或皮膚吸收進入體內，達到預防身心靈疾病與保健的功效，因此「芳香療法」亦可說是一種預防醫學。「芳香療法」在歐洲歷史悠久，而近幾年，國人為擁有更健康、更美好的生活品質以及回歸自然風的養生觀念下，對於「芳香療法 ─ 植物所提供的自然能量」，逐漸重視與喜愛，並實際應用在日常生活中，以提昇整體素質。