吸收方式

應用方式

• 經呼吸道吸收 — 直接吸嗅，擴香，蒸臉等。
• 經皮吸收 — 按摩，沐浴，泡澡等。
• 口服吸收 —

經呼吸道吸收

經由呼吸道吸收是人體吸收最常見也最容易的方式,精油的氣味分子會經由下述方式傳遞至全身的各個器官和邊緣系統發揮作用,而邊緣系統的功能：嗅覺、記憶、情緒、自主神經反應等。因此邊緣系統又被稱作「內臟腦」（Visceral brain）、「情緒腦」（Emotional brain）或嗅腦（Olfactory brain）。因此這也是為什麼芳香療法可以達到身體、心理、情緒

1. 分子→黏膜→感受器→嗅球→嗅束→邊緣系統→下視丘
2. 鼻子→氣管→肺→微血管→肺靜脈→心臟→動脈→微血管→細胞→微血管→靜脈→心臟→肺動脈→肺泡→微血管→循環全環

經皮吸收

精油分子因為分子極小，有很強的滲透力，透過皮膚能迅速的吸引，並深入皮膚組織到達血液、淋巴等循環系統。精油在體內作用之後，因為是自然物質，所以能被身體完全排出。

口服吸收

精油可以口服，但條件必須是品質良好的純精油，但劑量和用法需經過專業芳療師或醫師的指導開處方健保，否則不能口服

精油大至上透過我們的呼吸系統與皮膚進入人體, 進而對人的生理與心理產生影響
擴香 : 將精油滴入薰香器中, 透過加振盪的原理, 將精油分子散佈於空氣中, 再透過呼吸系統進入人體
吸嗅: 在手帕上滴3-4滴精油, 然後靠近口鼻(不接觸), 直接深吸, 亦可將其置於襯衫、內衣、睡衣內, 藉由體溫使精油蒸發, 向上飄至鼻子。　
塗抹: 將精油透過基礎油稀釋後, 直接在受損的皮膚表面輕輕擦拭, 如此來取代按摩, 是一種簡單而快速的芳香接觸　
濕敷: 將乾淨而不含藥劑的棉布或紗布先浸泡水中後擰乾, 然後滴上精油, 覆蓋在受損的地方, 此法常用於疼痛、扭傷等。熱敷適用於慢性症狀, 而冷敷則適用於急性症狀。　
按摩: 需先用基礎油稀釋精油, 勿直接接觸皮膚。精油的芳香分子會透過植物性基礎油進入皮膚, 達到肌肉鬆弛與身心解放的芳療功效
泡澡: 使用單一或事先調合好的混合精油, 塗抹全身, 每次泡湯約10-20分, 芳香分子可經汗孔進入微血管, 透過血液循環進入細胞與體液, 快速達到心理與生理的功效。